分かりやすい!効果的な筋トレYouTube動画を紹介

「筋トレって別に調べなくてもわかるからな・・・」と正しいフォームを調べずに筋トレを行っていると、違う筋肉を鍛えていたり、非効率の方法で筋トレを行っている場合があります。

今回は、筋トレ初心者の方に筋トレの勉強をしてもらうべく、筋トレの動画を紹介していきます。

どうして動画の方がいいのか?

確かに「筋トレ」で調べればブログなどでもたくさん筋トレの方法は紹介されていますが、ぜひ動画をご覧いただきたいと思います。

理由としては・・・

  • 器具やグッズの使い方は正しいか
  • 狙った筋肉に効く筋トレか
  • 正しいフォーム、重量で筋トレできているか

文章や写真でみて理解できる方もいらっしゃいますが、百聞は一見に如かずなので、ぜひ動画をおすすめしています。

効率よく自分にあった筋トレを探すために、あるいは自分のモチベーションを上げるためにも、動画を見てみましょう。

YouTube動画がおすすめな理由

なぜ、YouTubeがおすすめなのかというと

  • 自分の体型に近い人やなりたい体型の人の筋トレをお手本にできる
  • プロ向けから初心者向けにわかりやすいものまである
  • なんて言ったって無料

いつでもどこでも手軽に見ることのできるYouTubeは便利ですよね。

可愛い子やかっこいい人が黙々と筋トレしている動画もあるので、日々のモチベーションにつなげてみてください。

おすすめ筋トレYouTuberも紹介しますので、見てみてください。

Katochan33チャンネル

この年で筋トレを始めるのは遅い?何から始めたら良いか分からない…
トレーニングを始めることに対して年齢がネックになってる方に向けて、 そして動画の後半は(4:00~)何から初めて良いのか分からないという方に向けて、 筋トレ経験者としての目線になりますが、僕なりの考えをお話させていただきました。 何事も自分の捉え方次第で見え方って変わってくるもので、一歩踏み出すことの不安も、始め...

筋トレ初心者の方や筋トレをしているもののなかなか筋肉がつかない方向けです。

正しいフォームや正しい負荷のかけ方など、一から筋トレを勉強することができます。

MuscleWatchingチャンネル

らくらくダイエットで-2kg!夢のダイエット方法を一挙公開! | Muscle Watching
プロテインやサプリメントを特別価格で買いたい人はこちら→ さらにInstagramで musclewatching に「超激安コードください」とメッセージをくれた方には超激安で買える特別コードをお渡しします!何を買ったら良いのか分からない人にもアドバイス致します! ht...

自宅で筋トレをしている方向けです。

笑顔でしゃべりながらなので一見簡単そうですが、かなりしんどいです。

短時間でも効果のある筋トレが多いので、時間がない人でもできます。

西村紗也香

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女性筋トレYouTuberです。

ダイエットしたい筋トレ初心者向けの動画です。

下半身の筋トレが多く部位別に筋トレ方法を紹介しています。

1本あたりも短いので見やすいです。

かよぽん

筋トレ女子│初めましてかよぽんです 修正版
こんにちは!初めまして! これからYoutubeでマッチョに関するコンテンツを取り上げていきたいと思います。 よろしくお願いいたします^^ 次回はGymshark reviewです^^ ▼twitterアカウント ▼LINE@ https:/...

ジムで鍛える女性向けの筋トレ動画です。

面白いテーマの動画が多いので普通の筋トレ動画に飽きた方にもいいですね。

分かりやすい!効果的な筋トレYouTube動画まとめ

いかがでしたか。

筋トレ初心者の方、なかなか筋肉が育たない方向けにYouTubeのおすすめ動画を紹介してきました。

動画で正しい筋トレ方法をマスターして、理想の体型を手に入れましょう。

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